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现在很多年轻人不知道受到什么潮流的影响，超前消费往往让自己入不敷出，当人们问道工作压力大，紧不紧张的时候。
很多年轻人却自我调侃道，“工作不紧张，银行卡比较紧张”。由于自我管控能力有待提高，因此工资透支已经是家常便饭了。
相比较而言，工资卡透支倒还可以努力挣回来，但是健康透支，往往得不偿失。
随着生活节奏的加快，工作上带来的压力等一系列的问题，常常会让我们感觉到“心有余而力不足”，甚至总会怀疑自己身体出了毛病。
尤其是一些男性同胞，会担心自己的肾脏“透支了”，然后开始留意一些补肾益精的方法。
在中医的范畴里，即便是肾透支了，医家也会将这种情况分为肾阳虚和肾阴虚最基础的两种病证。
因此，别再一股脑儿的说“肾虚不好了”，还是要分具体情况和症状的。
我们先来看看肾阳虚，这种证型的患者大多是体内的肾阳虚损，不能温暖脏腑。
或者是因为年老肾亏，久病伤肾，这些都会导致肾阳虚证的发生。
而且患者常常会感觉到自己的腰膝酸冷，疲倦乏力，甚至还会阳 痿 早 泄、夜尿频多等症状。
而肾阴虚，通常是指肾脏阴液不足，所以也被称为肾水不足或者是真阴不足。
由于体内的肾阴亏损，脏腑失去滋养，导致内火丛生的症候，经常会出现失眠健忘、口干咽燥、心情烦闷、面色发红等症状。
肾虚自然是需要补肾的，但是很多人会将补肾和壮 阳同等起来，甚至会有一些人用补阳的中药来治疗肾虚的病症，其实这是不对的。
尤其是肾阴虚证，如果用补阳中药，不仅不能起到正面作用，反而还会补出其他的疾病，所以对于不同的症状要采用正确的治疗方式。
正常情况下，肾功能好的人，一般精神好，睡眠好，而且腿脚麻利，耳聪目明。
如果肾脏“透支了”，肾脏就会出现病变，间接影响我们身体健康。那么，缓解肾透支的常用中药究竟有哪些呢？
我们今天来说说补肾排行榜排名前三的良药。
一、枸杞子
枸杞子在我们生活中是常见的养生药物之一，很多人都会用枸杞子泡水喝。枸杞子的药性甘、平，归入肝、肾经，它能够滋养肝肾，有着平肝补肾的作用。
对于肾阴虚所引起听力和视力减退、腰膝酸软、遗精滑泄等病症，可以用枸杞子来缓解或治疗。
尤其是须发早白、失眠多梦等症状，枸杞子也是最佳的选择。
枸杞子既可以单独使用，比如泡水喝，也可以和其他的补肝益肾的中药配伍使用。
二、何首乌
很多人可能知道何首乌能够生黑发，但是你知道吗？早生白发与肝肾阴虚也是关系密切的。
制何首乌有着补肝肾、益精血的作用，常常和熟地黄、当归、酸枣仁等一同使用，治疗血虚萎黄、失眠健忘等问题。
如果是因为肾精亏虚所引起的腰酸脚软、头晕眼花、耳鸣耳聋，也可以用何首乌来缓解。
三、鹿茸
鹿茸算是中药材里比较名贵的一类，它名贵不仅是因为难以获取，更在于它的功效。
鹿茸有着纯阳之性，具有生发之气，因此能够助肾阳、益精血。
如果因为肾阳虚所引起的肢体寒冷、阳 痿 早 泄，以及女性的宫寒不孕，鹿茸会有很好的治疗以及缓解效果。
常常与人参、黄芪等药一同治疗体内的各种虚证。
当然，补肾的中药还有很多，以上三种补肾良药是医家常用的，但在临床使用的时候，依然要搞清楚肾阴虚还是肾阳虚，然后再进行辨证用药。
切不可不分阴阳、不分虚实、不分寒热，头发胡子一把抓炒股加杠杆有什么区别，这样既不能使得用药“有的放矢”，还有可能适得其反，给身体健康带来隐患。
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